Articles
sur le burn-out
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Cohérence Cardiaque : l’outil anti-stress ultime
Pour dompter la spirale du stress chronique et retrouver une sérénité intérieure, il est crucial de s’intéresser à la mécanique la plus fine de notre corps : celle qui relie notre cœur à notre esprit. La cohérence cardiaque est l’un des outils les plus puissants, validé scientifiquement, pour y parvenir. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque
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Bien-être au travail : approche anti burn-out
Pour comprendre le mal-être et l’épuisement professionnel (burn-out), il faut d’abord saisir le concept opposé : le bien-être professionnel. Cet état dépasse une simple mode passagère. Il sert d’indicateur de la santé globale de votre organisation. Il englobe la dimension physique et psychologique de l’employé.
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Le bureau moderne : automatisation, sprint constant et souffrance invisible
L’évolution du monde professionnel au cours des dernières décennies a été fulgurante. Guidée par l’industrialisation puis par l’automatisation croissante, notre réalité de travail a basculé, transformant environ 75% des emplois en emplois de bureau. Si l’automatisation promettait une réduction drastique du temps de travail (certaines estimations suggérant que 15 heures par semaine suffiraient à répondre